slabeste sanatos

Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp. Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea. Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de calorii din dieta zilnica si kilogramele în plus dispar în timp. Pentru persoanele care simt nevoia de alimente fainoase, dieta de slabit cu orez este...

Una dintre cele mai cunoscute tipuri de dieta, folosita de un numar mare de femei, este cea disociata. Rezultatele se vad foarte repede, iar cei care o respecta intocmai sunt multumiti ca dupa un timp relativ scurt au reusit sa dea jos mai multe kilograme. Cei care o recomanda spun ca dupa incetarea regimului, nu se mai pun la loc kilogramele date jos. De obicei, dieta disociata se tine o luna, timp in care se slabeste intre 9 si 14 kg., cu conditia sa nu te abati de la regimul zilnic si sa faci miscare. Dupa fiecare saptamana de dieta se face pauza sapte zile, in care se...

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni. Recomandari: -salata verde trebuie sa fie proaspata; -iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si fructe; -foamea poate fi pacalita cu apa...

Anul acesta, tendintele in materie de diete se orienteaza spre stilul sanatos de alimentatie, fara excese si restrictii draconice, si care permit organismului sa slabeasca natural. Nu mai sunt la moda curele de infometare care promiteau o slabire rapida si care, din pacate, erau urmate de o ingrasare la fel de rapida dupa terminarea dietei, in cele mai multe cazuri. La fel, s-a renuntat la ideea de a se consuma numai un tip de aliment zile in sir, lucru care ne afecta metabolismul, starea de sanatate fizica si psihica. Nutritionistii ne recomanda sa adoptam un stil de...

Cum sa slabesc cat mai repede si sa dau jos colaceii de grasime care s-au tot adunat in jurul mijlocului in timpul iernii? Aceasta intrebare si-o pun multe femei odata cu venirea primaverii, cand sunt nevoite sa renunte la hainele groase care aveau avantajul ca acopereau grasimea inestetica. Rochitele scurte si subtiri par sa lase totul la vedere, spre nefericirea posesoarelor care nu stiu cum sa mai ascunda kilogramele in exces. Pentru ca nu mai pot recurge la niciun artificiu pentru a face sa dispara ca prin minune grasimea, ultima solutie ramane o dieta, de preferat cat mai drastica si ale carei...

Desi numarul dietelor este in crestere, era doar o chestiune de timp pana ce parfumul care slabeste avea sa fie inventat. Oricine vrea sa renunte la cateva kilograme are ocazia de a pulveriza un parfum pe piele, mai degraba decat sa faca foamea pe termen nelimitat. Parfumul Prends-Moi este promisiunea unei siluete de vis, o promisiune sub forma unui fluid, intr-o sticluta de 100 de ml, venita din Franta. Conform producatorilor, acest parfum elibereaza endorfine B, care trimit un mesaj de satisfactie catre creier, o senzatie de bine, de multumire, care se traduce...

Cele mai multe femei se plang ca atunci cand se ingrasa, depunerea de grasime nu este uniforma, ci se localizeaza mai ales in zona abdomenului si in cea a coapselor. Mai ales daca nu fac suficienta miscare sau gimnastica, riscul ca grasimea sa se aseze pe aceste zone este mare. Se stie ca dupa ce au facut burta, multe femei se chinuiesc din rasputeri sa o dea jos, dar nu este foarte simplu. Pentru a evita aceasta situatie, cel mai bine este sa luati masuri de precautie pentru ca organismul sa nu depoziteze kilogramele in plus in zona abdomenului. In afara de faptul ca este inestetica grasimea in acea zona,...

Kilogramele in plus reprezinta o problema de ordin estetic, dar si de sanatate. Lupta cu propria greutate este una grea si indelungata, iar de multe ori se dovedeste a fi in zadar. Chiar si persoanele sanatoase si in forma fizica buna pot avea depuneri adipoase in anumite zone ale corpului, de care nu reusesc nicidecum sa scape. Atunci cand dietele si exercitiile fizice dau gres, avem doua optiuni: fie ne impacam cu felul in care aratam si lasam mainile in jos, fie apelam la liposuctie. O solutie radicala, liposuctia (numita si lipoaspiratie sau lipoplastie) reprezinta procedeul chirurgical prin care este...

Atunci cand celebritatile au nevoie de o modalitate rapida in care sa-si complimenteze tinuta pe covorul rosu, fetele destepte aleg cocurile. Fie ca este vorba de un coc de balerina elegant sau unul strategic ciufulit, cocul este una din cele mai simple modalitati de a adauga clasa oricarui aspect. Lasati-va inspirate de starurile voastre preferate care adopta acest stil traditional. Cum poate Kim Kardashian sa aiba un coc perfect rotund? Raspunsul este simplu. Ea poarta un buretel sub forma de gogoasa, in jurul caruia este infasurat si prins parul cu multa grija pentru a nu lasa fire rebele. Kim prefera...

Desi ne aflam in epoca cosmeticelor revolutionare, exista inca femei care folosesc cu succes pentru intretinerea corporala o serie de elemente naturale, care prezinta numeroase beneficii pentru corp si care, uneori au mai mult succes decat produsele cele mai noi de pe piata. In cazul in care aveti nevoie de un balsam de par cat mai sanatos si mai natural este bine sa va procurati un recipient ramas de la un alt balsam de par sau de la un ulei de corp si sa va preparati urmatorul amestec, scrie Care2.com. Ce contine balsamul? Acesta trebuie sa contina circa 250 ml de...

Majoritatea femeilor isi doresc sa aiba o podoaba capilara care sa atraga toate privirile, bogata si ondulata, dar si sanatoasa. In toata lumea exista mult metode de infrumusetare a parului si de tratament al acestuia, fie ca sunt naturiste sau dimpotriva, provenite din lumea cosmetica. Potrivit hair-stylistilor, unul dintre lucrurile cele mai importante pe care trebuie sa le urmati este sa invatati sa va uscati parul cu un prosop, si nu folosind un uscator de par. Va trebui sa folositi in acest sens o carpa moale pentru parul uscat, sa nu faceti miscari bruste si rapide care ar putea deteriora firele de...

Accesoriul principal pe care ne bazam zi de zi,insa fara doar si poate,parul este barometrul,acel detaliu care ne tradeaza stilul de viata.Ca ne dorim un par sanatos,acest aspect nu poate fi pus sub semnul intrebarii. Care sunt acele mici trucuri,dar cu mare impact ce ne pot ajuta sa redam sanatatea si,implicit,frumusetea parului nostru? *un par sanatos implica ingrijire,iar acest concept este adesea gresit interpretat ori i se acorda importanta redusa.sanatatea parului (ca si sanatatea pielii) porneste din interior.Astfel,o...

Injectiile cu colagen dau pielii un aspect mai fin. Desi colagenul este cea mai buna substanta “de umplere” cunoscuta, exista numeroase altele, de la grasimea propriului corp, pana la substante sintetice. Pentru a intelege colagenul trebuie sa intelegi mai intai pielea. Pielea este formata din doua straturi: epiderma si derma. Stratul de sus, cunoscut sub numele de epiderma, controleaza pierderea de apa din celule si tesuturi. Fara acesta bariera de protectie, organismul nostrum s-ar deshidrata rapid. Imediat sub epiderma se afla derma. Derma, desi contine vase de sange si foliculi de par, este in...

Purtarea unei rochii fara bretele poate fi dificila daca nu stii cum sa cumperi marimea potrivita. Trebuie sa fii atenta si la cum iti pregatesti corpul pentru a purta o rochie fara bretele. Lenjeria potrivita, dresurile potrivite si accesoriile vor face diferenta in cum arata rochia pe tine. Iata cateva secrete care te vor ajuta sa porti cu atitudine o rochie fara bretele: 1. Asigura-te ca trupul tau este intr-o buna conditie fizica, deoarece rochiile fara bretele nu arata bine pe persoanele cu kilograme in plus. Slabeste prin sport si alimentatie sanatoasa. Ai grija de...

Noi femeile suntem greu de multumit, nu-i asa? Niciodata nu ne convine ba forma corpului, ba decolteul, ba kilogramele in plus sau in minus, ba parul prea rar sau prea des, ba forma fetei. Si chiar daca nu exista o rezolvare pentru toate acestea, exista intotdeauna o modalitate de a ne estompa defectele. Dar sa nu uitam, micile defecte pe care noi le consideram deranjante, ne diferentiaza. Daca sunteti posesoarea unei fete rotunde, adica este aproximativ la fel de lata cat de lunga, si sunteti nemultumita de acest aspect, avem cateva idei de tunsori prin care puteti estompa forma. De...

Probabil ca te afli deja intr-un proces de slabire, insa pana ajungi la indeplinirea obiectivului trebuie sa stii cum sa te imbraci ca sa nu dai impresia ca te chinui foarte mult. Un truc de slabire vizuala este asortarea fustei sau a pantalonilor cu incaltamintea si sosetele. Daca alegi o fusta neagra, pantofii negri vor completa tinuta si vor crea impresia vizuala de suplete. Daca ideea de "o singura culoare" nu e tocmai pe placul tau, atunci alege o pereche de pantofi intr-o culoare tare pentru a atrage atentia asupra lor. Proportiile. Cu siguranta ai auzit vorbindu-se de proportii cand vine vorba de...

Raceala este una dintre experientele cele mai neplacute din viata noastra. Raceala ne tine la pat, ne slabeste organismul si puterea de concentrare, de aceea in momentele in care suntem raciti nu mai suntem active, iar intreaga noastra activitate este data peste cap. Cand primele semen ale racelii isi fac simtita prezenta, actioneaza, nu sta si astepta sa treaca fara ca tu sa faci ceva. Astepand sa treaca de la sine, nu vei face altceva decat sa permiti ca raceala sa se agraveze si sa se transforme in gripa. Daca o raceala in faza incipienta o poti trata prin metode...

Andreea Mantea este mereu atenta la aspectul parului sau si stie cat de importanta este ingrijirea acestuia in sezonul rece, motiv pentru care a ales sa foloseasca noul sistem de ingrijire CHI Argan Oil. Un sistem inovator care a fost special creat pentru ingrijirea profesionala a parului tau, este ideal pentru parul uscat si deteriorat care are nevoie de hidratare in profunzime, revitalizare si stralucire. CHI Argan Oil este o gama profesionala de lux pentru ingrijirea parului, continand un amestec unic de ulei de Argan, ulei de Moringa, proteine de matase si vitamina A, E, pentru a reda hidratarea,...

Multe persoane se confrunta cu riscul caderii parului, ceea ce le produce multe neplaceri in viata de zi cu zi. Totusi, exista si cateva metode de a stopa acest aspect neplacut al podoabei capilare. De pilda, s-a constatat ca ghimbirul are capacitatea de a preveni caderea parului si de a stimula cresterea podoabei capilare. Portalul Health24.com scrie ca ghimbirul poseda calitati naturale privind stimularea fluxului sanguin la nivelul scalpului, pfiind capabil sa ajute foliculii de par si cresterea pletelor. Expertii atrag atentia ca acizii grasi din radacina de ghimbir sunt excelenti pentru ingrijirea...

Dieta cretana sau mediteraneana reprezinta un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, dar fara prea multe interdictii. Este posibil ca cei care se lasa atrasi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane Locuitorii din Creta nu sunt supraponderali si nu sunt predispusi la boli cardiovasculare. Aceasta este concluzia savantilor, obtinute in...